减肥好方法白领减肥女士如何减肥快→瘦你一生!

女士如何减肥快→瘦你一生!

我属于不管吃再多,也只能胖到一个程度不会再胖下去,所以一直都没有特别胖,人生巅峰130斤,上图!

这是我上高中的时候体重巅峰时期!
一直胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦胖胖瘦瘦到去年,看到别人的身材都那么赞,自己咋要啥没啥,于是就想减肥了!由于答主穷得要死要活,所以就觉得去跑步,于是陆陆续续坚持了半年以后,我觉得自己duang一下,诶哟好像瘦了一圈

这个时候给我最大的感觉就是修图的时候可以不用那么费劲地把脸往小地修了……(本人属于盆盆脸!非常极其以及特别大)
然后到我今年十一出去玩的时候已经慢慢并且健康地减到108了

我不推荐减肥你们就不吃不动!人在饿的时候身体会自动囤储脂肪以供消耗!所以!一定要吃,但是怎么吃很重要!多吃水果蔬菜,吃点粗粮!每天也必须摄入脂肪!要瘦更要健康不是吗!我们要变成吃不胖的体质!所以迈开腿吧!
加油!

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