减肥好方法白领减肥女士怎样减肥快→魅力无穷!

女士怎样减肥快→魅力无穷!

遇到这种问题我就会很亢奋的看一遍,觉得这么多大神级人物的故事简直!我是一枚永远走在减肥路上的妹子。永不停息!最后附送脸一张,哈哈。
简单粗暴,别吓到!青春期的我,唉..这颜值我自己都不忍直视了,人生第一个巅峰体重..

现在的我,昨天回老家拍了一张随【疯】女子~

我的腿没有这么细,估计和黑色有关才显得如此纤细修长!感谢妈妈赐我美腿..但是我的胳膊巨粗!真心的。我在研究如何瘦…
我很懒真的懒的那种,所以我的建议也许只适合个别人,先说一下我的体质吧。
1.我觉得我是易胖体质,因为我吃的真的很少,别我瘦那么多的妹子都替我不平,难过!
2.我的身材比例还不错,腿长身子短,163的我有着168左右妹子的腿长,这是好事,可是!!我上身胳膊粗啊!肩膀宽了!哭了..我在努力..
3.我懒!我很懒!我觉得写到这里完全没有正能量..我反省..
自己的心得,哈哈,这么说有点小羞涩:
1.中午别吃主食啦!!晚上别吃主食啦!!【我爱吃肉,所以不吃主食就吃肉。】
2.不是所有水果都可以疯狂吃!看自己需要什么
3.多喝水!一定多喝水!
4.一个月断食2次,排排毒,喝喝酵素么的。【被提醒这条有误区,别理我哈!】
5.买一件小号衣服挂墙上,哈哈~
6.简单的睡前运动可以帮助你,真的!这是重点!!!
手机好麻烦,想问问的妹子可以私聊我,我没有广告宣传啊!我就是给你们点建议~~~

爱你们!坚持做自己!~~~~

安全减肥法→轻松窈窕身材!

大概两年前的自己,轮廓有点,但还是可以看出自己下巴出堆着好多肉。不过仔细看看,小姑娘还是挺可爱的嘛! 于是我就开始放纵自己(´థ౪థ)σ 就开始放纵自己(๑ १д१) 奥利司他胶囊→排油减脂...

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