减肥好方法女生减肥女生怎么健身减肥→美丽人身!

女生怎么健身减肥→美丽人身!

首先我想说,我觉得一般情况下,胖的人基本上都不会拍什么全身照。。。所以我胖的时候的的照片都是些大合照,或者是别人手机里的我。。。
例如:

这个时候大概130斤,这种惨不忍睹的照片。。我小时候因为学跆拳道整个人都比较壮,导致后来减肥比较困难。
看到跆拳道那张大合照了嘛,旁边的男生被我挤成什么样了,真的惭愧。
所以说,我从小学到高中毕业的时候,基本上一直维持着上图的身材
高中毕业的时候瘦过一段时间,然后一上大学就变成下面这样

高中时候献血200cc就够了,然后我记得这次,护士小姐说“你可以献400cc啊”
我get到了她的point。。。于是,为社会做贡献我真的献了400cc
之后有节食瘦了10斤。。然后大姨妈就不开心,然后就不来了。后来吃肉了,就胖了,但是也没用完全弹回去。

应该有120斤。。。
大二的时候,加入了一个乐队当主唱,那时候为了唱歌够气,上台好看点就去跑步了,还是有成效的!
瘦了一点点

这时候大概是110-115左右。
慢慢运动下来,就把无氧运动和有氧运动结合起来,挺有效果的!但是之前说过小腿因为练跆拳道有肌肉,不好减,还是很不匀称。

2015跨年时,大约是108,但是无氧运动让身材紧致了很多。

这时候在舞台上已经不会那么肉了。

以下是我现在的样子

女孩子,要对自己好一点,在最美的年纪留下最美的自己,为了自己更健康,更好,你可以坚持下去的!

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