减肥好方法女生减肥女孩怎样瘦身→瘦身事半功倍!

女孩怎样瘦身→瘦身事半功倍!

看见这个问题,看见我以前的照片我觉得有点忧郁。也希望给正在努力减肥的人一点信心……

小时候长的像男孩子,皮肤白,相貌也还可以。

我人生中最胖的时候是初中,我妈每天早上给我做不同花样的食物来喂饱我,比如周一炸酱面,周二三明治,周三鸡蛋饼子,周四酱肉包,周五胡萝卜或者洋芋煎饼……对,那时候我170,140多斤,脸胖的一比,浓眉大眼,脖子都感觉没有,外加遗传性近视眼。
其实上图我是拒绝的……

告诉我!!!这tm的是谁!!我肯定不认识这妹子!!!

好,我继续。
这个体重一直持续到了我上职校,那时候一样对自己外貌特别邋遢,依旧穿的很随便,眼镜一取眼睛都要合起来了…

我要受不了了,朋友发给我的时候我是边看边笑的……

第二年的时候,我才开始抽条。瘦了大概20斤,一直维持到120左右,那时候173。锁骨开始出来了,脸也变瘦了些。那时候开始控制饮食,每天的饭少吃很多,而且也拒绝买小零食!

到前年实习的时候又胖到了130,回来好不容易瘦到120实习的时候又胖回来了。现在一直维持在126,我一直都是有一顿没一顿的吃,我觉得瘦的更快,虽然会反弹。

后来我就少吃肉多吃菜,早餐每天都是吃一碗酸奶+水果,一碗燕麦+鸡蛋,一杯咖啡。中午吃医院叫的外卖,晚饭回家就吃一小碗。饭后我不会立马坐,站20分钟左右,睡觉前蹬自行车10~20分钟,其实我不想减肥,主要想瘦腿。
发几张现在的照片吧。

不光是减肥,化点妆,提高自己穿衣水平也很重要。

ps:并不想让这条回答被某个人看到T _T

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