减肥好方法白领减肥女性健康瘦身方法→拥有曼妙身材!

女性健康瘦身方法→拥有曼妙身材!

我又来更新了,答主生完宝宝了,哈哈
以下回答给知乎上的小姐姐小仙女们一些鼓励吧!

孕期我胖了将近70斤,怎么形容呢,我老公曾经在朋友圈发了一张我穿黑色孕妇装的照片,配文是:不管是在人群里还是花丛中,你的身影走过来像一阵黑旋风,黑李逵在此!
呵呵呵呵呵呵呵,我怕是嫁了一个假老公?
快生时候的照片我存的不多了,生完孩子之后的还有,孕期千万不要长胖太多,不利于生产!!!!!我就是活生生的例子!!!!在医院痛了两天两夜没生出来最后拉去剖腹产!!!!!
生完孩子之后我称了体重156斤,出月子后是140斤,有图有真相

说真的,我老公虽然每天帮我带宝宝,每天回家陪我,虽然什么事都有求必应,但是性生活很少很少,我有时候照镜子看见全身的肥肉我都不想看,更何况男人了?买衣服不考虑好不好看只考虑有没有我的号我能不能穿,真的要抑郁了,我产假休息了7个月,8个月时候断奶了,我觉得是时候要减肥了,现在目前105斤,下面高能!

你说呢,对外貌改变有多大?堪比整容!!!!
下来我细说一下怎么减肥的,不吃饭!千万不要吃主食!扔点米饭和面食以及各种油炸与零食!跑步,不要觉得30分钟不会起到减肥的功效!我以实际行动告诉你们,会!有!效!我是每天要不不吃饭,要不就吃一到两顿,饮料奶茶统统戒掉!每天30分钟跑步机或者椭圆机,20分钟器械,有时候会上尊巴课或者拳击课,偶尔会吃火锅,但记住一周一次可以了,不要太放纵!我这样子用了2个半月减了30多斤,可能我对自己比较狠,但是女人不对自己狠就等着男人对你狠吧!

这是我的小宝宝,超级可爱,我超级爱他

最后我来说一个比较残忍的事实,在我很胖的时候,穿裙子我老公从来不觉得短,现在他对我说的最多的话就是,不要浪了,你裙子都到屁股了,不准化妆,现实吗?男人就是如此啊!现在我们爱爱的次数非常多,你问为什么?因为我又变好看了,因为我身材好!希望大家都减肥成功!

答主怀孕了 从备孕到现在胖了10斤 生无可恋了
现在要重新开始锻炼了控制体重
生无可恋了…………
我怕生完孩子之后变成彻彻底底的胖子

现在的我是这个样子的⬇️

还有这样的⬇️

可是我却丢了他。。。

最胖的时候是140斤,因为那时候谈恋爱,所以海吃海喝的。分手后我因为心情不佳很快就瘦了20斤,可是很胖又胖回来了。
上学的时候

大学毕业后,参加工作,每天吃完就坐办公室,坐在办公室也是零食一大堆,只好用衣服来遮盖肥肉。但是我喜欢上一个男神级别的男生,吴彦祖与贾乃亮结合体的那种长相身材。好吧为了他我也是拼了。再放一张上班后的照片

好了,接下来就是见证奇迹的时刻了!!!

真的是太感谢我单位的健身房了,因为我在公安局上班,所以平时没有时间去健身房,正好我单位有一个小小的健身房,所以可以经常跑步跟举重之类的,我现在114,还是有点胖,一直在努力阶段!
我早饭午饭正常吃,但是只吃7分饱,不吃米饭 肉类只吃鸡鱼牛肉,曾经最爱的火锅已经好几个月没吃过了,每周最少跑步机3次,晚上从来不吃的,偶尔出去聚会时也就吃一点点凉菜象征一下。
最明显的变化是皮肤变好了,脸型出来了,眼睛更大了,笑起来有苹果肌,再也没人叫我胖子了!气质完全变了一个人

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