减肥好方法白领减肥女生为什么瘦身→减肥减到有曲线!

女生为什么瘦身→减肥减到有曲线!

先说一下 我对外宣称162左右 (其实160多点吧但是我从小膀大腰圆大家都以为我165+什么鬼 可能腿长吧我就这么认为了微笑:)
2015年
先占个坑 现在120斤 等减到105斤左右再来答题
今年五月份135斤+

满脸横肉 不堪入目 那腿 那胳膊
而且第一张还是男孩子给我拍的
我的天 当时怎么会那么有勇气!
2016年补答:
现在 113左右

减了有二十斤了!历时多半年了!没有反弹很健康 宝宝开心!
变化就是 脸上的五官越来越能看清了
裤腰能撑起来好大一块 整个松垮垮的
都是跑步加节食(主要晚上) 跳绳
最近也比较折腾 心情不好比较低沉所以食欲下降从开学到现在120-113瘦了有六七斤……
一直没有特别苛刻对自己像那些瘦很多很快的大神们
开始习惯吃饭细嚼慢咽
两毛钱米饭都吃不完 吃饭先吃菜
学校食堂的菜都比较油腻 但我只允许自己中午吃的油腻一点也没关系
但是吃完都不会立马坐下 或者午休
都会站一会或者溜达一会
所以 不要窝在宿舍吃外卖!
我大一就是总吃外卖胖起来的! 哭!
吃完就躺下了 而且有时候晚上都会吃什么鸡排饭
不胖才怪!
但是现在偶尔懒得出去了会吃 还是要注意少油炸!
另外因为我跳绳很溜 跑步也一直是强项 所以 对我来说跑十圈或者更多不是很困难的事
跳绳很省时间 不用去操场 简单省时高效
跑步对整体气质改变不小 但是时间用的多一些
另外我还喜欢游泳 这学期选了游泳课
运动之后 整个人心情都会变好!
窝在宿舍太久整个人心情都是阴郁的!
我不管我就是美但就是不给你们看脸我要马赛克!(我好贱不要打我)
其实真的感谢知乎TV:) 我的减肥经验自己穿衣买护肤品以及尝试部分彩妆都是来自知乎!
还有这学期结束 我要到105 左右加油咯
因为我很爱运动比较结实 从小到大体重一直看起来比实际轻一些 但是还是要瘦!
现在想起来我胖的那一阵子 自卑
每次去买衣服都是拒绝的
拒绝社交
之前不胖的时候经常被夸漂亮 胖了也一直喜欢自拍且当时觉得自己很美自我感觉良好
因为自拍漂亮会有男孩子找我聊天吧啦吧啦
但是不敢在现实中见面都是各种拒绝
阿!
那个时候还格外在乎别人的看法
内心脆弱
现在呢 至少比之前多一些自信了
然后可以买很多漂亮的衣服
至少135左右的时候买衣服有一件是xxl现在偶尔S有时候M总之很好买衣服

之前每次看到知乎上的大神们变瘦后好漂亮啊好羡慕
不知不觉半年了我也瘦下来了真的很不容易
算是内在和外在共同蜕变和成长吧
希望和大家一起变瘦变美变得越来越好 (✿˘ ̮ ˘)
加油咯(╯’ – ‘)╯︵ ┻━┻

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