减肥好方法男生减肥男生减肥瘦身方法→改变你的生活!

男生减肥瘦身方法→改变你的生活!

小学时已经是个胖子

最讨厌上体育课,课前热身运动要跑一千米,每次都是跑倒数

到了初中脸更圆了,更胖了

到了高中外貌上已经雌雄不分了

喜欢冬天,长袖和外套可以遮挡身上不堪的赘肉

到了大学依然这么挫。。

头发留得很长,因为不自信,所以不喜欢去发廊,害怕直面镜子里自己的形象,几个月才剪一次头发

肥胖给我带来最大的感受就是自卑,对人对事畏畏缩缩,对将来我的性格影响非常大。就这样对减肥的夙愿积累了很久,到了大学有大量自由的时间,有一天我觉得

『长那么大我也好想帅一次』

接着我就开始健身

(当年用我的诺基亚N78在健身房拍的,勉强能看出来形象不是很挫)

体重后来有反弹,健身三分靠练七分靠吃,大学时我虽然练得很拼但是没有管住嘴,还是像往常一样吃,所以后来一旦健身松懈了,体重就自然上来了。工作了以后,健身和饮食控制双管齐下,现在大概183 68kg,感觉偏轻,目前在增肌,放一些最近的照片:

毕业时拍的证件照:

年中的时候玩打水枪:

(上图左三是答主)

减肥很难,好在没放弃

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