减肥好方法局部减肥瘦手臂蝴蝶臂瘦手臂快速 介绍一个超级赞的动作!

蝴蝶臂瘦手臂快速 介绍一个超级赞的动作!

看我 看我!!!早就想答这个了~介绍一个超级赞的动作 而且对身体好哦~亲测超有效

这个动作其实不是用来瘦手臂的,是用来保护颈椎的!!!是不是一举两得~

动作就是右手拍左肩77下 左手拍右肩77下。为什么是77?我也不知道,医生说的。医生说手部有很多穴位,拍的时候可以很好的刺激穴位比用健身仪器要好。拍的时候最好能够拍到背和肩胛处。也就是手往肩膀下部拍一点。我妈是拍一会歇一会,我懒啊 一口气往死里拍不喘气。基本到50下的时候手就超级酸。半个月后摸手臂,瘦了好多!!!真心欢喜的说~

这个动作反正能够促进身体循环,很建议大家做。而且还有瘦手臂的惊喜哦~

看到大家的留言我才知道自己的形容好差_| ̄|○ 附个照片给大家参考吧。随便拍的,大家将就了看。 谢谢亲们的点赞~

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