减肥好方法运动减肥科学运动瘦身→让您变瘦!

科学运动瘦身→让您变瘦!

出汗和减肥是一个渐进性质。但是确实不是哪出汗哪瘦

减肥是啥?把体内的多余脂肪排出,脂肪是啥?是热量的存积,出汗是啥?排热。

如果局部排热确实可以约等于局部脂肪转换消耗率比其他地方更快——但是除了运动排汗还有其他生理因素流汗,这就不算了

如果能满足身体持续排热大于摄入热量,那么就是减肥。运动只是加速血液和肌肉养消耗,排汗是辅助。单纯的出汗不等于脂肪转换消耗

科学运动减肥方法→对抗肥胖症!

减脂明显的部位,与运动多的部位或出汗多的部位没有关联。 大部分人脂肪积累或消耗的过程,都是全身同步进行的,有文献表示肝脏脂肪积累或消耗最优先,其次四肢,最后是腰腹,但我没找到文章。 如果你...

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科学运动减肥法→减去多余赘肉!

谢邀。我把相关知识点捋一下吧。 一、“哪里容易出汗”和“哪里容易瘦”是没关系的 身体哪里容易出汗,主要取决于这个部位的“汗腺发达程度”,你的脸出汗多,是因为脸上的汗腺发达,手心比手背更容易出...

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