减肥好方法运动减肥怎样通过运动瘦身→拥有苗条性感的身材!

怎样通过运动瘦身→拥有苗条性感的身材!

高赞回答说明了出汗跟脂肪消耗无关。这里我明确告诉你,不存在局部减脂!

脂肪作为一种储能物质在被调用时是全身性地消耗,而非你仰卧起坐就动用腹部脂肪,俯卧撑就调用胸部脂肪。

但是脂肪的囤积在各个部位是不同的。男的容易囤积在肚子上,女的容易囤积下腹,屁股等。但个体之间存在差异。

正因为脂肪在不同部位囤积量的差别给了我们局部减脂的错觉。比方你有100份脂肪被减掉,那可能腹部跟腿部脂肪的比重在70以上,上身只占了三十分,看起来像是下身局部减脂了,实则它们基数大看起来明显而已。

至于女生担心减肥掉胸,不好意思,脂肪全身一起掉胸自然不例外。不过假如你是个大胸的胖女纸,胸减掉少许的情况下下胸围,腹部也是减维度的,你会看起来比原来更挺拔。如果是小胸的胖妹纸,不用怕,脂肪在胸以下囤积的比例本来就很大,一起减少的结果你的曲线会更好看。我们看身材都看整体曲线不是吗?

减肥最重要还是获得健康的生活习惯和体魄,其他都是副产品了。

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