减肥好方法男人减肥男士如何正确减肥→再也不担心变胖变丑!

男士如何正确减肥→再也不担心变胖变丑!

从82kg到61kg的经历,40斤

没错,这座山一样的背影,就是我

 

那么,正面呢?就是这张感觉画面被挤压了的。。。

这尼玛什么哀怨的表情。。。

 

一身肥肉的大四时期

 

答辩自拍来一发

。。。
。。。
看了这么多是不是不能忍了!!!

一怒之下,疯狂减肥
每天只吃一顿午饭,限定1荤2素,1小碗饭
每天晚上慢跑4km,如果下雨,但在30min内不会全身湿透,那么必须坚持跑
大概6个月,减了40斤

减肥初期,聚会合影

 

又过了一阵子

 

减完,去HK玩

 

剪头发,闷骚借别人的耳钉试一下,不是gay

仰角

 

侧面来一发

 

对镜贴花黄

 

熬夜了睡前来一发

OVER!
但愿以后再也不要胖回去了!!!

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