减肥好方法白领减肥女人瘦身减肥方法→魔鬼的身材!

女人瘦身减肥方法→魔鬼的身材!

2018年12月更

lz身高170-171
属于骨架小 肉多
小时候正常

随着年龄增长,画风逐渐不对10岁重庆

16岁海南

08年成都

世博会在上海

19岁 生日 不到100斤

下图20岁 108斤

如果看到以上你以为我整形!那你就大错特错了

我开始反反复复反弹
下图20岁 北京 复胖 122斤

下图 21岁 14年5月 生日海南 复胖 120斤

下图云南旅游 21岁 瘦 115斤

下图15年北京11月 15日 复胖 120斤

15年12月瘦

下图16年1月胖

下图16年8月瑞士胖

下图112斤

————
下图18年12月

我也并不想一直反复的胖瘦,

自己曾经用不健康的方式瘦下来,太极端都不能保持。
一周体重“减轻”过十斤,到暴食3天重十斤。

瘦到不到100斤,依旧觉得自己胖。多吃一个苹果都会觉得自己不争气。

直到有一天我开始疯狂的暴食,长期压抑我再也无法控制自己的食欲。

瘦了穿上了漂亮的衣服,可是内心还是自卑恐慌,并且还要小心翼翼的维持着体重。

——

减肥过程中,别忘了要充实自己内在。
可以孤注一掷的下定决心减肥打一个漂亮的翻身仗,可是千万别用错了方法,欲速者不达。

如果你和我情况一样,希望你打开心结,不要再陷入绝食-暴食-绝食的恶性循环。

减肥不应当是生活中的全部,没有任何事可以占据你的全部。

希望看到此文的你,学会欣赏自己,把运动当成爱好,有个好心态并可以一直保持好身材。加油!

安全减肥法→轻松窈窕身材!

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