减肥好方法白领减肥女人减肥有什么办法→窈窕+美丽!

女人减肥有什么办法→窈窕+美丽!

6如图 (2011年5月和2014年6月)

一不小心翻到2011年9月的照片,唉,简直是黑历史啊~~~~

这是2011年的9月。

这是2014年的7月。。。。。(那啥,实话实说,我今年比去年,胖了三公斤多~~~~~~~~~~~请让我哭一会儿去。)

并且,今年7月份练出来的一丢丢马甲线,半个月好吃懒做以后,也走了~走了~
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其实现在也不算减肥太成功,但是比起之前,还是小有成就的(就让我眼瞎的自恋一会儿吧)
我知道有同事也玩知乎,看见了就当眼瞎吧哈哈啊哈,俺不挡脸,所以所有认识俺的人,你们看见的不是俺不是俺···
(很可耻,我又胖回来了一些,但是!像俺这么有毅力的人,岂能容忍!我会多运动多运动多运动的!!!一朝减肥成功后,终生不想当胖子。)两张图之间隔了两年,体重差了20多斤。

要说差别,也没觉得太大,毕竟胖的时候也是比较招人稀饭滴!但是,瘦了以后整个人会更有自信的,买衣服也更自如了,只讲好看就行,不用考虑太多“这个穿上会显瘦的事儿”。其实我现在还是一直觉得自己是微胖子,毕竟胖了多年了一时间还没有调整好。
减肥路漫漫其修远兮,如逆水行舟不少则肥啊。
低头看看仍粗的腿,默默的从椅子上站了起来···
个人觉得最大的好处就是以前50米气喘吁吁,跑了一个半月后一口气跑2公里,表嘲笑,对于一个从小就没跑过步的人来说,这是巨大巨大的进步好不!也真正爱上了锻炼身体。可恶的雾霾,我冬季只好转战瑜伽了。
8月底,瑜伽教练班已经结束,体力耐力柔韧度都增加了,体脂率比3月份的时候降低了6个点左右,氮素,体重只下降了,呵呵,两斤!

安全减肥法→轻松窈窕身材!

大概两年前的自己,轮廓有点,但还是可以看出自己下巴出堆着好多肉。不过仔细看看,小姑娘还是挺可爱的嘛! 于是我就开始放纵自己(´థ౪థ)σ 就开始放纵自己(๑ १д१) 奥利司他胶囊→排油减脂...

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