减肥好方法女生减肥女孩科学减肥方法→身材妖娆!

女孩科学减肥方法→身材妖娆!

作为一个小骨架,在旁人看来从未有胖的时候,但肥肉的颤抖和体重的波动大概只有我和体重秤最清楚⋯⋯

初三应该是人生中最胖的时候吧,165的身高有65kg吧。那段时间根本不上称好么,牛仔裤要穿29码的,每天还不忌口的吃吃吃,美其名曰长身体⋯⋯ (好吧,确实也是长身体,我发育的晚)
高三毕业的时候身高长到了172,体重降到了60kg上下。你们别急着说我不胖,捏一把抓不到骨头全是肉还不叫胖?小骨架的人胖不胖真的只有自己知道⋯⋯
大三的时候开始有审美,知道减肥了,不过自控力很差,课不多就天天在宿舍看漫画吃吃吃⋯⋯

毕业工作这些年,终于发育完整了,身高175体重在56-58kg之间游走。有过两次暴饮暴食吃到60+kg的时候,好像都是在没工作的时候吧。不得不说,人一旦发胖就是恶性循环,因为胖不想出门——不出门就在家吃吃喝喝看书看电影——更胖更不想出门——继续吃吃吃喝喝喝。完全靠吃来发泄,吃完更加沮丧和憎恨自己。这就是那段时间的真实写照。但不得不说,大摩羯就是有特别牛逼的意志力,沮丧到某天都受够这样的自己时,开始辟谷。

这是辟谷到第15天时候的照片,大概也就50kg左右,26码的仔裤都往下掉,感觉闭着眼抓件衣服都能穿出超模范儿,那种感觉确实挺好的!哈哈哈,不过这个方法只能救一时不能解决一世,反正我复食之后体重很快回到了56kg。长期抽烟酗酒熬夜喝大量的咖啡,反正很多年我的生活完全是作死的典范。一直到去年喝酒喝到心脏出了些问题,才开始意识到严重性开始接触健身,其实严格来讲也不算健身吧,就是跑跑步,比以往多了些运动,但这一年多以来身体明显见好,体重也不会像以前那样忽胖忽瘦。夏天去东南亚之前为了能美美的穿比基尼,密集训练了一个半月,效果自己算是比较满意。

妈蛋,说了一大堆好像有点跑题⋯⋯
可能我没有像其他答主那样从大基数瘦个几十斤的经历吧,但在减肥这条路上自认反反复复折腾的时间够久了。不敢说减肥成功,只能说我享受变瘦的过程,每天起床照镜子看到瘦瘦的自己,整个人会更加自信和乐观,待人接物心态上也会平和许多。
嗯,想到哪说到哪儿,这种问题还是匿了比较合适。

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