减肥好方法女生减肥学生党员怎么减肥→我的较小,为了衬托你的伟健!

学生党员怎么减肥→我的较小,为了衬托你的伟健!

嗯…还没瘦下来的胖姑娘来占个坑,老实说能藏肉对一个人来说也不知道是福是祸。总之,必须得减肥了啊。阶段性取得成果之后会来更新。

写完才发现原本想写自己是怎么胖起来的原因变成了推卸自身责任的文字,算了 懒得改

【减肥得靠自己,要坚持不要浮躁,目标:一年瘦到55kg,每个月瘦5斤左右。途径:暂定走路+每天做2-3个健身动作4组】
172身高 体重能有84kg………
也不知道托谁的福,这么胖还没成球(屁咧

刚拍的 乱糟糟不要介意
这就是现在的我阿QAQ
我小学五年级就160了,那时候110斤,嫌弃自己胖,开始减肥。现在想想特么160cm55kg我愿意阿!!!我愿意少十厘米的!!!TAT
然而我并没有回到过去糊死那时候自己的能力。所以我就走上了越减越肥的道路…………
老实说今天这种身材大部分怪我自己,小部分要怪爸爸的遗传以及他插手我减肥方式的行为。
我家离一个公园很近,初中的我打算每天早起去跑步,然后我爸就开始作妖了——“你这是虚胖,全是水,多运动少喝水!”
于是我不得不听他的,早上五点起床去公园,路上啃个菜包,到公园走几圈就开始跑步了。
对,没喝水。
公园里走一圈具体多久我记忆模糊了,估计二十分钟左右,走了两圈跑了五圈我就不行了,跟过来监督的爸爸不许我休息,还卡着时间算好。
没办法,我跟个死狗似的跑完了,回家步子都在地上拖。菜包早就消耗完了,回去没得吃也不能喝水。
这样的日子过了两个月,瘦了12斤,因为不懂运动前后拉筋以及按摩等等,我的腿型………………
这也就算了,去公园长椅上看着我跑的爸爸瘦了9斤!!凭什么?!这两个月起早贪黑,每天粥或者馒头菜包!我爸一个打酱油的都瘦了9斤!!
然后开学了,我没到一个月弹回来了。
【不喝水+节食】我从小是个喜欢看小说的人,除了不怎么看名著和鬼故事,我什么都看(种马啦、修真啦、那个时代的经典我基本都看过)
但是学生哪有什么钱,图书馆闲书那时候还不多,我就省钱买盗版(主要是玄幻),之前还看言情穿越什么的,这就只有正版卖了
我哪来的钱呢,没错我又作死了。
【不吃早饭】

那时候我正每年长个2cm左右,早饭不吃都饿习惯了。
后面开始买碟看动漫了,依旧这样不吃早饭……………
我怎么这么能作死………

噢前面没说,为什么开学我没能坚持运动呢?那特么是太累了阿!我是驴吗?!
吃糠咽菜还得每天累得要死!
你们可能不觉得运动量怎么大 每天五点起到八点左右回家,晚上公园关门了,去旁边足球场绕圈跑。我爸是那种很暴君的人,今天10圈累成狗还会嫌运动量不够明天就要20圈那种,至今他还是这样,最近减肥的事我后面再说。

这疲劳度都快成阴影了,我高中上学时都不敢往公园边上那条路走。

然后就是每年定番的寒暑假减肥,每一次都有我爸掺合的身影。
我搞不懂为什么我自己主动想运动下,坚持每天养成好习惯,我爸都非要我一口气瘦下来,一定要跟运动员一样压榨潜力累到没力气为止。

我觉得有些人可能要讲我饮食不控制还要怪自己爸爸了。
天可怜见,上高三前我就是个只有过年才能吃上零食的姑娘!从五年级开始就过着烧肉只能吃橡皮大小一块的日子!!饭只能吃一小碗!饭都不能压一压!得是松松的一碗!
说得我都要哭出来了…………………

不知道你们有没有被说“孩子还在长身体,初三/高三/工作辛苦了就会瘦下来了”
我相信了好多年。
也不说被逼着快跑减肥和爬楼梯减肥的事了,无论是和爸爸解释慢跑的优势还是和他说科学理论,都没用的。因为爸爸年轻时很瘦,他有经验阿,电视上网上都是骗人的。什么循序渐进,借口!你就是懒得动!你这个人有什么用,从小就不肯努力,现在这么胖还不肯下定决心减肥!……………

我每次都下定决心了的啊,可我也会累的啊,我过过早晚各三小时运动的生活,也尝过一旦开学就反弹得更厉害的滋味。每天运动个一个小时或者半个小时,我起码不会胖吧,那时候作为学生的我每天挤出时间真的很难但也不是没有可能。可是中学时代的我哪有什么能力去同时应付学校和家庭的压力?

对不起,写到这里我自己眼睛都很难受。我很无能对不起,这么多年下来,我每次都没能坚持。而爸爸的操心是好意我知道,只是我没有说服他的能力。

这么多年下来,我的体重也就这么恶性循环。找的实习大年初三还加班到半夜才回家,工资和别的部门没加班的实习生一样都是2000。每天每天加班,到家8点算早的,父亲不同意我在单位晚饭吃麦片,我就只能这么晚吃饭然后11点多睡觉,把去年秋天减掉并保持的12斤吃回来了
去年秋天那个学期基本就是四点半吃饭,饭量正常,然后下个计步器每天一万步。体重下降得慢,停了也没有反弹。今年冬天特别冷,冻生病之后就没去操场走路了,同时也在忙开题报告。

最近把实习辞了打算赶论文初稿,我爸看我胖回来了他很生气,我一辞职当天晚上他拉着我出去了。那天我加班了一个小时八点半才到家,9点吃好饭,休息了一会儿就被喊出去了。快10点的小区连个鬼都没有,我一边走一边和这个男人谈心,谈减肥计划。

“你每天早点起来,早上三小时晚上三小时,肯定会瘦的。”
“我想去办张健身卡…”
“早跟你说了多少遍了!那个什么破动感单车不要买多好,家里买个跑步机一家人都能用去什么健身房!你那个单车你买了骑啊!”
“有肌肉了就能消耗更多热量阿,再说那个单车骑起来嘎吱响………”
“你就不听我话想着偷懒”
“运动也是我主动提的啊,早起我也是这么打算的,只不过早晚三小时真的不可能的,我还要赶论文去招聘会,找到实习我还要上班………”
“你从小就不听我话,什么健身什么屁话,你就是不肯动!”
……………………
配合他愤怒而恨铁不成钢的表情,渐渐我发觉我被他绕晕了。
明明我主动要运动的,也同意早起的。只是和他解释他想要我达成的运动量我要完成是很困难的,早晚一小时我还是可以接受的啊。

减肥最重要的难道不是坚持吗,难道我想要从自己可以接受的程度开始就是偷懒?
和他解释减脂增肌被他不耐烦地打断,还要痛心疾首怪我相信什么专家,和他说晚上我想要减少摄入碳水,被他说只要运动量够就能瘦不要在吃饭上搞幺蛾子。
好好好,你说的都对。

我毕竟这个体重了,早晚两小时我都累得腰都直不起来。
早上面试完从那家公司步行回家,大概九千步。晚上吃了晚饭又要出去了。我现在真的没什么心情。
真的。
虽然这几天瘦掉3斤了,我一点都不高兴。换谁在累得要死的情况下还被要求速度加快,时间增多,回家要写的论文根本没力气写只想躺着休息腰,面试还屡屡碰到挂羊头招销售/面试完了才告诉你不留用但是表现好可能转岗的情况的人,心情能好到哪里去。

最主要是和爸爸没法沟通啊………………
99%这次减肥还是要失败的,找到新实习我哪还有力气陪我爸这么折腾。
最主要,论文还没写好啊!!!
今天早上没太累所以就没午睡然后打了这么多字。
减肥果然只能靠自己,等我爸不折腾我了之后每天一小时应该还是可以坚持的,减肥嘛,慢点怕什么。

嗯最后一句,我曾经和爸爸说一周减0.9kg是最适当的,我爸嗤之以鼻。
我好担心被喷啊毕竟全篇都是在抱怨 本意是想在这马克下自己的体重然后督促自己减肥的。

还有忘记说,我为啥现在体重这么惊人呢…………
大学时候我cp(一姑娘,关系比好基友更基一点)三天两头给我寄一箱箱零食,喂胖了我和我的室友们………
我给她寄的全是各种少女心的东西或者衣服香水什么的,还海淘护肤品彩妆给她。
结果她瘦了我就………

后面她谈男票没什么空来理我了,我也戒不掉吃吃吃的习惯了。
有空再写吧,如果你们不讨厌的话。

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