减肥好方法男人减肥男性减肥的有效方法→迷人身材!

男性减肥的有效方法→迷人身材!

大家好,先我是首次前来,先看一张减肥前的我

那时候我还以为,这样的自己还是蛮帅的,所以也不注意饮食于是我一直保持开心

的胖胖而不觉。但后来我发现胖不但生活变得无规律,就连身体也渐渐的不好起来,那时候我是28岁,我家住五楼,我上楼猛喘,拿东西没劲,走到哪都想睡,吃起来没够。终于的了个不大不小的病,带状疱疹~老话叫拦腰蛇。切这个是号称最疼的皮肤病,病发原因是我吃饭火气大加上胖比较虚,所以得了这个病,疼的我好几天睡不着觉。加上单位的领导,同事也经常拿我胖开玩玩笑,发个照片,朋友都说,那么胖还好意思发照片。把我打击的。于是我说我一定要减肥,经过我少吃多运动,配合力量运动,我一天天瘦了下来,我身体样貌发生了变化,我1.80的身高,当时是198斤,而坚持了五个月减肥,我现在160斤,于是发了我的一张瘦身前个瘦身后的照片

发完后,引起我朋友圈不小的轰动。我的到了很多羡慕和赞美。于是我开始继续减肥

什么单杠双杠我都玩。以前对我来说根本玩不起来,现在能做好多个呢

我现在还在继续减肥,打算要上健身房锻炼,让自己更加自信的笑出来

作者:李翔
来源:知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

男士最有效减肥方法→轻松变瘦!

上图,一个和我健身房同期的男子。我去年开学之前和今年春假回来看到他,我整个人都“卧槽?!!” 这是去年的样子 这是他现在的样子,时间间隔也就半年不到。 我出国之前我们是同一时间开始锻炼的,...

阅读更多 »

男士怎样才能减肥→燃脂!

不邀自答。 我只是单纯的觉得别的答案放的照片不够震撼,让大家看看什么叫真正的大脸无PS毁三观对比图 去泰国前,163斤,大脸照 来泰国后,不再每天喝酒,开始锻炼,一天几千下开合跳加plank,收到13...

阅读更多 »

评论

您的电子邮件不会被公布必填字段标记为 *

*