减肥好方法男人减肥男性减肥的有效方法→迷人身材!

男性减肥的有效方法→迷人身材!

大家好,先我是首次前来,先看一张减肥前的我

那时候我还以为,这样的自己还是蛮帅的,所以也不注意饮食于是我一直保持开心

的胖胖而不觉。但后来我发现胖不但生活变得无规律,就连身体也渐渐的不好起来,那时候我是28岁,我家住五楼,我上楼猛喘,拿东西没劲,走到哪都想睡,吃起来没够。终于的了个不大不小的病,带状疱疹~老话叫拦腰蛇。切这个是号称最疼的皮肤病,病发原因是我吃饭火气大加上胖比较虚,所以得了这个病,疼的我好几天睡不着觉。加上单位的领导,同事也经常拿我胖开玩玩笑,发个照片,朋友都说,那么胖还好意思发照片。把我打击的。于是我说我一定要减肥,经过我少吃多运动,配合力量运动,我一天天瘦了下来,我身体样貌发生了变化,我1.80的身高,当时是198斤,而坚持了五个月减肥,我现在160斤,于是发了我的一张瘦身前个瘦身后的照片

发完后,引起我朋友圈不小的轰动。我的到了很多羡慕和赞美。于是我开始继续减肥

什么单杠双杠我都玩。以前对我来说根本玩不起来,现在能做好多个呢

我现在还在继续减肥,打算要上健身房锻炼,让自己更加自信的笑出来

作者:李翔
来源:知乎
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