减肥好方法男生减肥男性减肥妙招 瘦了50斤!→让你身体的线条更加的有型!

男性减肥妙招 瘦了50斤!→让你身体的线条更加的有型!

嗯……各位都是很胖很胖然后减肥后成为白富美……或者高富帅……这让我很有压力。不过我胜在时间短,方法单纯,瘦的重量多。
我在高二时曾经一个暑假瘦了50斤,从180到130。并且到现在仍然没有反弹,现在大二,模样如头像。

这是高一时的样子

最中间黄衣服的是我,

我和我哥…………
是不是很胖,180斤不是吹的

然后这是我高二减肥一个暑假后的样子,正好敢上我18岁生日

嗯…130斤…相当青春啊妈蛋。

下面来说说我是怎么瘦的
很简单,打篮球
每天该吃吃,该喝喝,不过不能吃夜宵,绝对不能
每天下午吃完下午饭6点半左右打球,3v3轮着打,11点回家,打大概3个半小时。
持续一个暑假,可以休息一两天,最重要的是要流汗。
这样一个月后,瘦了不说打球直接和班级队伍一起拿下校第一,因为我实在天赋不高所以只能止步于此……这个不提
最重要的是瘦了后世界真的变了,自信感不是吹的,也喜欢出门玩了,认识的人结交的圈子也丰富了一些。
初中我是胖着过来的,错过了很多有趣的事。
高中我没有遗憾。

最后放一些现在大二的照片……嗯就是我头像没错,去武汉玩照的

所以这种方法是不会反弹的哦!很赞的哦!

最后看到题主说担心被别人当广告,我完全不怕的啊!因为我不好看啊!哈哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈
哈哈………………

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