减肥好方法男生减肥男性快速减肥秘诀→教你狠甩肥肉!

男性快速减肥秘诀→教你狠甩肥肉!

答主身高177cm,第一张是初二时80KG的,第二张是初三时83KG的,最后一张是高三67kg的

满满的都是泪
其实到了高一的时候体重飚到了87KG

。。。。。。。。。。。。。。。。。。
这尼玛谁啊卧槽!
不行不行,真尼玛丑。
然后答主就谈了个恋爱
然后就被甩了

谁告诉我女孩子不看脸的,我一板砖拍死他。
看操场人蛮多在跑步我也去试试。
然后、答、主、就、跪、了。
不行了不行了,腰酸背痛腿麻脚抽筋
腹痛胃胀拉肚子,孩子咳嗽老不好
(心里一万只草泥马奔腾而过)

回家后立刻买了顿夜宵吃,不行了不行了,累累累。
然后打开电脑,额好像不能打游戏
理由?男生能有什么理由。
卧槽那时间好多,答主以前就是靠打游戏度过无聊时间的。
家里有个母上大人用的瑜伽毯。
这个好像能做仰卧起坐是吧。
我来试试

做完后艾玛这么轻松,再来一点俯卧撑去睡觉。
然后第二天起床
伸懒腰的时候
我的腹肌(一大块)拉到了
疼疼疼
拿书包
大臂疼疼疼
东西掉了蹲下来
大腿疼疼疼

然后第二天放了学继续去操场跑步
要吃饭了忘带钱,算了不吃,回家后继续做仰卧起坐。
刚开始的几天肌肉容易疼,但是久了后就不会疼。
回家后平常吃饭特地避开肉类,只吃菜和水果。
零食什么的也不吃了(这个最痛苦)

(图右边往左数第二个)
瘦了差不多十几斤,体重在80KG左右
然后就开始暑假,天气热死了基本不锻炼,有时候游泳一下,体重没什么变化
回学校后开始锻炼,然后校运会十一月份。体重降到了72KG左右

然后就到了寒!假!
有谁寒假不胖的站出来!
体重就升到75KG
寒假过后回去上课
到了六月份继续瘦了,到了69KG

然后减肥就没有以前那么快,基本上就维持不变,第二年寒假一如既往的胖起来
夏天就一如既往的瘦下来。
最近去拍了一寸彩照,也就是开头那张嘻嘻。
最主要的是,
谁、说、女、孩、子、不、看、脸、的。
加油!每一个是胖子的男孩子女孩子。

作者:林繁落
来源:知乎
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