减肥好方法标签归档:不挨饿减肥法

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不挨饿减肥法→脂肪燃烧!

第一天: 早餐——西柚(或橙子)半个,花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯 午餐——金枪鱼半罐,烤面包两片,咖啡一杯 晚餐——菜花半棵,肉两片,扁豆十棵(扁豆角,豆角),红葡萄十粒,苹果一个,咖啡一杯。 ...

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男士速效减肥法→减肥身材!

我忍不住了,看了那么多天的帖子终于忍不住了,太尼玛励志了,胖子都是潜力股有木有啊! 话不多说!上图! 从我有记忆开始我就是胖子,不能说很胖那种,不过也够够的了,够够的!小学最怕体育课,跑步...

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科学运动减肥方案→追求骨感美!

我倒不觉得哪儿出汗瘦哪,我只是觉得出汗多可能就意味着运动强度比较大。 像我的我是天生不怎么喜欢出汗的,在健身房健身相较其他人每次跑步或者动感单车都要带毛巾擦汗,我从来不带。 因为一是出汗少...

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肚上肥肉怎么减→燃烧多余脂肪!

肚子几乎是所有人减肥大业里最先瘦最好瘦的第一步,你还问…… 哪有局部减脂,只有局部塑型。 你就正常运动就可以,小腿的话多拉伸,把肌肉按开,用狼牙棒也可以,很少有只瘦小腿的。 这是我瘦了20斤的...

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