减肥好方法标签归档:科学运动减肥方法

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科学运动减肥方法→对抗肥胖症!

减脂明显的部位,与运动多的部位或出汗多的部位没有关联。 大部分人脂肪积累或消耗的过程,都是全身同步进行的,有文献表示肝脏脂肪积累或消耗最优先,其次四肢,最后是腰腹,但我没找到文章。 如果你是瓜子脸,胖 ...

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女人减肥妙招→美丽“绝招”!

从看到这个问题开始下决心减肥,当时想希望自己有一天也来回答这个问题,现在来答了,哈哈 我原来一直是九十多斤一百斤左右,后来从结婚的前一年开始发胖,以一年十多斤的速度长到了一百三十多斤,我知...

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女性瘦身瘦身方法→美瘦!

占个位置,等我瘦下来答,现在是2015.10.11晚上,164cm,56kg 这是今年五月中在厦门,作为一只吃货,实在受不了美食的勾引,刚到厦门53kg,一周内吃到56kg,也是醉了!幸亏裙子不特别显身材!相信我...

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快速有效瘦手臂 科学讲解!

分享一些自己用过挺有效的瘦手臂经验。有图当然有真相: 手臂粗到底如何瘦手臂呢?首先,我还是要强调一个问题,这个世界上,并没有什么局部瘦身大法的。也就是说,不可能你1米6,140斤,然后不断做局...

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如何减去腰腹部的赘肉→保持苗条!

慢慢瘦腰?这不可能!瘦腰是一个大工程,慢慢的减掉腰上的脂肪太需要毅力,又有多少能坚持下来呢?我认为,瘦腰就是要给力的练习,这几个瑜伽体式能够给力的让大家瘦腰。小蛮腰还是要自己加把劲练习才...

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