减肥好方法标签归档:男生减肥最好方法

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腰腹瘦身方法→塑造窈窕曲线!

绝对干货!正在瘦腰,卓有成效,来答一发。 首先,人如果胖的话不管是腰还是哪里的脂肪都会增多,所以腰粗也很正常! 其次,如果经常久坐会使腹横肌松弛,如下图所示! 声明!此图来自微博:体...

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不挨饿的减肥法→优雅的体型!

我3-5月份的时候成功减肥15KG。主要就是通过锻炼(没吃左旋肉碱或者任何药物)。 主要是请了一个不错的健身教练,保持每周3-5次的器械+有氧训练,饮食不减量,但是内容尽量(尽量啊不用完全一样)按照...

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