减肥好方法标签归档:什么产品吃了可以瘦身

标签归档:什么产品吃了可以瘦身

腰腹瘦身方法→塑造窈窕曲线!

绝对干货!正在瘦腰,卓有成效,来答一发。 首先,人如果胖的话不管是腰还是哪里的脂肪都会增多,所以腰粗也很正常! 其次,如果经常久坐会使腹横肌松弛,如下图所示! 声明!此图来自微博:体...

阅读更多 »

快速有效瘦手臂方法 几个动作!

首先考虑体脂率, 如果是本身脂肪多。 多刷刷有氧 打篮球跑步什么的 手臂肉松的话 举举哑铃 练三头, 肩膀。说实话, 女生练的时候 我很少专门练手臂,平常练背部 胸部 肩部 的时候 手臂已经有锻炼到...

阅读更多 »